Sanduíche de Frutas

28 February 2009

Foi aqui na Austrália que experimentei, pela primeira vez, um sanduíche de fruta e daí então gamei! super fácil de preparar, é leve e nutritivo. Hoje fiz o meu favorito e resolvi postar aqui como fazer:

- Pão de forma (eu prefiro aqueles de grãos)
- Requeijão (cream cheese)
- Uva passa
- Fatias finas de maçã verde
- Fatias finas de banana

É só passar uma camada generosa de requeijão no pão, salpicar a uva passa em seguida colocar uma camada da maçã fatiada e outra da banana, pronto! é uma delícia!!!
O requeijão pode ser substituído por geléia, nutela ou pasta de amendoim, as frutas também podem variar de acordo com o gosto, uva, damasco, kiwi e manga também fica muito bommmmmmmmmmmm!










The first time I've ever tried a fruit sandwich was here in Austrália and I loved and couldn't stop trying different ways of creating it:) It is light, tasteful and very easy to prepare. To make my favorite one I need:

- Cream Cheese
- Sultanas
- Fine slices of green apple
- Fine slices of banana
- Whole grain bread

Spread a generous amount of cream cheese on the bread, sprinkle the sultanas and put one layer of apple and another of bananas, that's it:) You can also use peanutbutter, nutella or jam instead of cream cheese and even another types of fruit as kiwi, mango or apricot. Enjoy it:)